Wer liebt es nicht, sich bei Wellness im Hotel zu entspannen, seine Haut und seinen Geist zu verwöhnen und einfach die Seele baumeln zu lassen? Viele Hotels verfügen inzwischen über eigene SPA-Bereiche, in denen von der Hot-Stone-Massage bis zur Lymphdrainage Behandlungen angeboten werden, die Entspannung pur sind. Allerdings haben diese Behandlungen meist auch einen stolzen Preis. Wer nicht viel Geld ausgeben möchte und sich trotzdem – vielleicht am Wochenende – etwas Gutes tun möchte, kann mit ein paar Tipps auch in der heimischen Wohlfühl-Oase auf seine Kosten kommen.
Wie wäre es im Winter beispielsweise mit einem entspannenden Orangen-Sahne-Bad, das die Haut pflegt und Ihre Sinne verwöhnt? Dazu benötigen Sie lediglich ein gutes ätherisches Orangenöl – am besten aus dem Reformhaus oder aus der Apotheke – sowie einen Becher Sahne und einige Esslöffel Honig. Mischen Sie alle Zutaten in einem geeigneten Behältnis und geben Sie den Aroma-Mix dem warmen Badewasser erst zu, wenn Sie in die Wanne steigen. Für winterliche Wellness zu zweit können dazu passend Teelichter mit Orangen-Sandelholz-Duft entzündet werden.
Bevor Sie in die Wanne steigen, können Sie ihre Haut mit einem wohlriechenden Peeling optimal auf den Badegenuss vorbereiten: Dazu mischen Sie vier Esslöffel Naturjoghurt mit fünf Esslöffeln Meersalz. Fügen Sie der Mischung je nach Lust und Laune noch eine pürierte Mango, den Saft von zwei ausgepressten Zitronen oder eine halbe Tafel zerlassene Schokolade hinzu. Dieses Peeling ist nicht nur eine Wohltat für Ihre Haut – das Auftragen macht auch noch Spaß.
Die Zeit in der Badewanne kann auch prima für eine vitalisierende Gesichtsbehandlung genutzt werden: Pflegende Masken können Sie einfach selbst herstellen. Hier die Anleitung für eine Gesichtsmaske, die Ihrer Haut Feuchtigkeit pur spendet: Zerdrücken Sie eine reife Banane, fügen Sie zwei Esslöffel Honig und drei Esslöffel Quark hinzu. Bevor Sie die Maske auftragen, reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich mit einer milden Lotion. Spülen Sie die Lotion mit reichlich warmem Wasser ab. So öffnen sich die Poren Ihrer Haut, die nun bereit sind für eine Extra-Portion Verwöhn-Pflege. Tragen Sie die Maske auf und lassen Sie sie etwa 15 Minuten einwirken. Die Reste nehmen Sie am besten mit einem weichen Tuch ab.
Möchten Sie Wellness nicht nur über die Haut, sondern auch innerlich tanken? Empfehlenswert, um dem Körper beim Entschlacken zu helfen und ihn von innen zu wärmen, ist ein selbst aufgebrühter Ingwertee. Hierzu benötigen Sie eine frische Ingwerknolle, von der sie etwa ein Viertel in dünne Scheiben schneiden. Die Ingwerscheiben mit kochend sprudelndem Wasser aufgießen und einige Minuten ziehen lassen. Süßen Sie je nach Geschmack mit Honig.
